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近日，一名20歲的女孩到醫院就診。由于近視度數高達1500度，女孩希望通過近視矯正手術進行治療。通過一系列的診斷發現：女生從小就喜歡吃甜食，雖然女孩平日里很注意用眼衛生，但還是控制不住近視的上升。
吃甜食會導致高度近視嗎？
其實造成近視的因素有很多，比如遺傳、日常用眼習慣、慢性病等。其中，營養失調是最容易被忽視的因素。
營養偏食會造成人體代謝異常。果糖類食物長期大量攝入，在消化吸收過程中會產生酸性物質，從而與體內鈣離子發生反應。但鈣以堿性狀態儲存在體內，酸堿反應會導致血鈣減少，必然影響眼壁的正常發育。
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特別是在兒童時期，吃糖過多會導致缺鈣，導致眼球壁變薄變弱，使眼睛的眼軸變長，眼軸變長就形成了近視。
此外，過量食用糖或偏食也會導致人體缺乏維生素B1，從而導致視覺神經功能障礙，影響近視。
吃糖有什么危害？
1.牙齒損傷
吃糖過多非常容易患齲齒，因為糖停留在口腔中，在細菌的作用下產生酸性物質，從而對牙齒造成傷害。
2.導致肥胖。
糖只能提供能量，沒有其他營養元素。如果糖的攝入量超過了身體的需求，就會轉化為體脂，造成超重或肥胖。
3.營養不良
糖是高能量食物，會影響其他營養素的攝入。例如，含有高蛋白、維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如果沒有更多的營養物質，就會導致營養不良。
4.骨質疏松癥
糖在體內代謝需要消耗多種營養物質和礦物質。如果你吃太多甜食，可能會引起骨質疏松癥。
5.導致慢性疾病
長期食用甜品會擾亂身體的內分泌系統，引發痛風、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。
人每天應該吃多少糖？
過量的游離糖不僅會增加體重，還會增加患糖尿病、腎結石、痛風、心臟病甚至各種癌癥的風險。因此，WHO建議游離糖的攝入量應限制在總能量的10%以下。對于體力較輕的成年人，大約需要45-50g的糖。
什么是游離糖？
其實所謂的游離糖主要是指人工食品生產過程中添加的糖，不包括食品本身存在的糖，如水果的果糖、牛奶的乳糖、谷物土豆的淀粉等。
所以，要多關注身邊的游離糖。
廣安門醫院耳鼻喉科主任醫師孫書臣的診室里，一位患兒母親拿出手機給醫生看了一段孩子睡覺的視頻。畫面里，小男孩仰著身子，張著嘴，鼾聲如雷。如果光聽聲音，很容易會被認為這是一個40歲左右的胖男人在打鼾，誰能想到這是一個只有5歲孩子的呼嚕聲呢？這位母親回憶，孩子從兩三歲起晚上睡覺就愛打呼嚕，最近呼嚕聲越來越大，吵得她根本沒法睡覺。剛開始她和丈夫都覺得這是孩子睡得香的表現，可是現在孩子鼾聲越來越大，尿床的問題也沒有隨著年齡的增長而緩解，反而愈演愈烈，他們開始擔心起來。鼻內窺鏡檢查結果顯示：孩子鼻腔腺樣體組織增生，占到后鼻孔體積的3/4。初步診斷為鼻炎、腺樣體肥大、鼾癥、遺尿癥。
考慮孩子年齡尚小，口服湯藥較抵觸，孫書臣主任經過中醫辨證后開了兩周以熏鼻和點鼻為主的外用藥，孩子母親聽說不用吃中藥了，非常高興。兩周后孩子鼾聲明顯減輕，鼻涕也明顯減少了。孫主任一番望聞問切后調整了中藥處方。又經過兩周的治療，患兒便可以不用熏鼻了，每天仍堅持點鼻治療。如此經過3個月的治療，患兒晚上睡覺鼾聲明顯減少，側睡基本無鼾聲，偶爾有張口呼吸，夜間睡眠也安穩不少。最讓患兒家長感到驚訝的是，現在孩子尿床的毛病沒有了。鼻內窺鏡的復查結果也讓人欣喜：腺樣體占鼻后孔1/2，體積較治療前明顯縮小。
小兒睡覺打呼嚕未必是睡得香，有可能是患有兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，中醫又稱“小兒鼾癥”，指睡眠過程中頻繁發生部分或全部上氣道阻塞，擾亂兒童正常通氣和睡眠結構而引起的一系列病理生理變化，是兒童時期較常見的疾病之一。其中腺樣體肥大是導致兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的主要原因之一。
主要表現
腺樣體和扁桃體一樣，出生后會隨著年齡的增長而逐漸長大，2-6歲時為增殖旺盛的時期，10歲以后逐漸萎縮。腺樣體肥大是腺樣體因炎癥的反復刺激而發生病理性增生，常見的伴隨癥狀包括：鼻塞（100%）、打鼾（100%）、張口呼吸（98%）、流涕（98%）、咳嗽（90%）等，36%的患兒有尿床癥狀。腺樣體肥大是兒童特有的疾病，患病率為9.9%～29.9%。
常規治療
打鼾－鼻咽鏡檢查－腺樣體肥大－手術切除，這是許多腺樣體肥大患兒的就醫之路。但手術并不是完美的，不少患兒會在術后打鼾又復發，手術的創傷也讓不少家長猶豫不決。況且，若不是有嚴重缺氧情況，保守治療能堅持到10歲后腺樣體自然萎縮，完全沒有必要挨上一刀。而西醫常用的保守治療需要使用鼻激素，雖然可在一定程度上暫時緩解癥狀，但其治療的穩定性和可持續性以及藥物副作用等問題也嚴重困擾著家長和醫生。
孫書臣中醫鼻病序貫療法
中醫非手術治療新方法——中醫鼻病序貫療（SST）,即在辨證施治后獲得一劑方藥，通過熏鼻、點鼻和內服三種方式進行治療。經過孫書臣主任多年臨床經驗及對治療鼻病的經典處方用藥總結后發現，大部分治療鼻病的常用藥中都含有揮發油，中藥的揮發油成分對鼻病的治療至關重要。但在傳統的中藥煎煮過程中，揮發油會隨水汽蒸發而丟失，所以常規口服中藥湯劑治療鼻病常收效不佳。
熏鼻 孫書臣的中醫鼻病序貫療法就是將揮發油的有效成分充分利用。在中藥煎煮過程中，用中藥蒸汽熏鼻可榮潤鼻竅，宣肺理氣，可以起到疏風散寒、行氣通絡、滋陰潤燥、芳香通竅的作用。
滴鼻 收集煎藥過程中含有揮發油的蒸餾液滴鼻，可直接作用于鼻腔，收縮鼻腔血管，保護鼻粘膜的纖毛運動，改善通氣。
內服 最后取中藥湯劑內服，可以使一劑方藥能最大限度地發揮出對鼻病的治療作用。
中醫鼻病序貫療法最早建立是應用于鼻腔疾患的治療，經過多年臨床經驗總結，孫書臣主任將此法應用到兒童腺樣體肥大的治療，診療量在國內名列前茅，許多患兒免于手術。以上案例就是使用了該療法的熏鼻和滴鼻方式進行治療，效果顯著。
孫書臣中醫序貫療法的優勢
傳統的中醫治療方式是給孩子口服中藥湯劑。一方面湯藥口苦，孩子依從性差，另一方面長期服用中藥湯劑可能影響孩子脾胃消化功能，還可能造成孩子肝腎臟負擔過重。
一劑方藥可兼顧 在藥物的煎煮過程中，利用一付藥完成的熏鼻、點鼻，最后口服，使一劑方藥能最大限度地發揮出藥效。
患兒依從性好 在兒童疾病的治療上，孫書臣主任采用熏鼻和滴鼻的外治法為主，在治療疾病的同時對患兒造成的痛苦更小，家長和患兒更容易接受，口服藥的應用減少，患兒的依從性也提高了。
制定個性化方案 堅持對癥狀體征的綜合分析，在審因施治、辨證用藥的基礎上，辨明其臟腑經絡、八綱及病因病理，制定個性化診療中藥處方。
腺樣體肥大患兒日常注意事項
孫書臣和他的團隊在研究中發現，腺樣體肥大與喜食甜食、過敏、被動吸煙等因素有關。因此，孫書臣主任建議：在患兒日常的飲食中應減少甜食的攝入；要盡量減少患兒與過敏原的接觸，父母應該避免在患兒面前吸煙，減少患兒對二手煙的吸入。
十余年來，作為治療兒童腺樣體肥大的無創治療方法，鼻病序貫療法累計治療上萬人次，形成了廣安門醫院治療腺樣體肥大的特色療法，并被北京市中醫管理局推薦為國際醫療服務包項目。同時孫書臣中醫序貫療法還可被應用于治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、滲出性中耳炎、扁桃體肥大以及成人睡眠呼吸暫停綜合征等疾患，積累了豐富的臨床經驗。
廣安門醫院耳鼻喉科簡介
廣安門醫院耳鼻喉科成立于1983年，是中西醫結合并有中醫優勢特色的診療專科，對耳鼻喉科多種常見及疑難病癥的治療有著良好的療效。優勢病種有：過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻竇炎、咽炎、喉炎、喉乳頭瘤、聲帶白斑、耳鳴耳聾、周圍性眩暈、耳石癥、分泌性中耳炎、腺樣體肥大及鼾癥等等。中藥辨證內服同時開展中醫外治法包括：針灸、中藥熏蒸、鼻腔沖洗、穴位貼敷、三伏貼、耳穴壓丸、穴位按摩以及手法復位等等。其中三伏貼治療過敏性鼻炎已十余年，逾20000患者受益，研制有院內制劑鼻炎1號，經過多年臨床應用，療效顯著，深受廣大患者歡迎。