晨練，當然是希望身體更加強健，遠離疾病。可如果天天用錯誤的方式，不僅起不到鍛煉的效果，甚至……相當自毀！這樣晨練=找病+短命！1.天不亮就去晨練入秋后，氣溫日漸降低，每天的日最低氣溫一般出現在凌晨五點...