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“真香”“很好哭”“絕絕子”“emo”“YYDS”，甚至直接甩出某個表情包，你是否已經習慣了這樣交流與表達？
很抱歉地說一句：你可能患上了“文字失語癥”。
圖源丨廣州日報
“文字失語癥”是指依賴網絡用語進行交流，致使正常的表達能力弱化，無法用準確完整的語言表達內心真實的想法的一種“癥狀”。
“文字失語”，失掉的不只是文字，還有我們賴以表達的文字思維和深層思考能力。“文字失語”已經成為一個廣受關注的社會問題。
01
“文字失語”難達意
網絡時代，與過去純文字的表達方式不同，網絡流行語、表情包層出不窮，傳播速度快、使用頻率高。美中不足的是，一些粗淺、娛樂化的表達，不僅降低了文字豐厚細膩、生動形象的體驗感，也弱化了文字的深度。
有關調查顯示，76.5%的受訪者感覺自己的語言越來越貧乏。不少網友表示，玩梗的時候可以脫口而出，但當真正需要表達自己的場合到來時，卻又啞口無言、提筆忘詞，如同“茶壺里煮餃子，肚里有貨倒不出”。當單一表面化的符號表達變成習慣，無形中弱化了規范表達的能力，間接造就了“文字失語”。
“文字失語”有這么幾個特點：一是文字表達簡單化，用語短小直接、靈活易懂，能夠在海量信息中迅速吸引眼球；二是年輕群體使用更多；三是閱讀表達模式從早期的深度精準閱讀表達，逐漸變成移動社交時代的淺文本閱讀表達，人們不愿意花費時間精力去品讀咀嚼文字的內涵、揣摩文字表達的深層次意義。
對待同一事物，文字表達能力的強弱，所呈現的效果差距明顯。央視主持人有一段描述很經典：在看到落日余暉的時候，腦海中浮現的是“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”，而不是“哇，夕陽真好看”；在看到漫天飛舞的雪花時，能夠脫口而出“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，而不是“雪真大，被驚呆”……
因為語言匱乏、知識儲備不足，很多人在寫文案、組織材料時靠“吃老本”，更多人還會求助網絡。比如，“很久沒有見過這么美的晚霞，想用一兩句話發朋友圈，怎么寫比較好”“畢業了，想向老師表達感謝，怎么組織措辭比較好”“怎樣寫年度總結”……各種版本的求助帖“亂飛”，以致有網友不禁唏噓，當年優美文案寫得那么輕松，為何現在寫個生日祝福語都這么難？
懶得動筆、逃避思考的結果，就是文案缺乏創意、千篇一律，不能引發共鳴、難以打動人，更不必談字字珠玉、妙筆生花了。
文字表達，甚至關乎生命。2003年，波音公司用28頁PPT說服NASA相信，哥倫比亞號航天飛機不會因為一塊硬泡沫的脫落而有危險。結果，哥倫比亞號在返航中失事。從此NASA規定，在重要的事件上，禁止用PPT來匯報和演示，必須使用“完整的句子”和“具有邏輯的文本”。
圖源丨北京晚報微博
02
文字境界在于積累
造成“文字失語”現象的原因有很多，比如，過度依賴電子媒介電子表達、不愿花時間沉下心來讀紙質書、懶于跟他人社交等。其中，最重要的一條就是電子表達習慣。但現實情況是，網絡已經深度楔入人們的生活，不受其影響是不可能的，關鍵在于如何在現實條件下保證自身的學習能力、自律能力、執行能力。
比如，正向利用網絡，通過對從網絡中獲得的知識和信息加以分析，來提高思考的層級、完善思考的效果，而不是不假思索、投機取巧地復制、粘貼。
再比如，圖片和視頻因其直觀性而能讓人更輕松地獲取信息，這種方式雖然解除了人們“文字思考之勞苦”，但與語言文字相對應的思維心智也會逐漸萎縮。想要弱化這種影響，就不能一味沉浸于視頻尤其是短視頻中，而要讀文章，“讀”與“看”并用、相互印證，更能加深理解與思考。
當文字表達積累到一定程度，就能夠由表及里，通過概念、歸納、邏輯、提煉、分類等與文字緊密相連的思維語法，將超越日常生活的具象更加深刻反映出來，進而洞見事物之本質。
對這樣的文字境界，《文心雕龍》表達得很透徹：故其敘情怨，則郁伊而易感；述離居，則愴怏而難懷；論山水，則循聲而得貌；言節侯，則披文而見時。
準確形象的文字表達，能夠更好傳遞情感、觀點和價值觀，能夠更深刻反映事物變化規律、事件演變本質，進而助推文化傳承、社會進步和人類發展。
圖源丨紅星新聞
03
如何拯救“文字失語”
防治“文字失語”，最基本的是提高對語言文字的學習鑒賞能力。
中華文化博大精深，語言文字具有萬千蘊意，我們可以通過廣泛的經典閱讀強化文字審美，刺激感受力、激發想象力。當審美能力達到一定程度，就會感悟登高望遠時用“會當凌絕頂，一覽眾山小”比“絕絕子”更形象，心情舒暢時用“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”比“哈哈哈”更生動。
防治“文字失語”，要拒絕網絡用語對語言文字的表達壟斷。
不可否認，一些網絡詞語生動有趣、應用場景廣泛，但其往往語義含糊、不合規范，并不能準確表達感受、意義與邏輯。對待某個人的情緒、對待某件事的觀點、對待某項工作的建議等，我們要盡量使用精準詞語來表述，少用語義不明的網絡詞匯，更不宜簡單地進行“+1”表態。這需要長年累月的練習積累，時間久了，自然能練就較強的書面表達能力和口頭溝通技巧，在正式場合或與不同背景的人交流時恰當地運用語言文字，做到言之有物、有的放矢。
防治“文字失語”不單是個人行為，更應該是全社會行動。這些年，我們一直在提倡全民閱讀。之所以下那么大功夫，就在于閱讀能增識增智，鍛煉思維。
除此以外，主流媒體應充分發揮引領作用，使用規范文字、精準表達，有關部門、社會組織、專家學者、網絡大V也應強化責任意識，規范使用語言文字，主動構建積極的表達生態。需要說明的是，規范使用文字并不等于呆板表達、官話套話。
今年青島大學畢業典禮上，一曲《我們的祖國》火了，澎湃激揚的說唱、鏗鏘有力的歌聲、直擊人心的歌詞，網友們因此對語言文字的力量有了新的認識。有網友留言“原來我不是討厭rap，而是我討厭低俗”“有文化、有意義、有正能量”。從中可以看出，大伙兒對文字表達的好與壞、高與低有著清晰的認識，只是如何將這種能力“焊”在自己身上，那就需要持久地學習與練習。
無論是文字閱讀還是文字表達，要達到深度思考、持續輸出的境界，都會有一個耐枯燥、先澀后暢、系統學習積累的過程。在這個過程中，我們要保持精神自治、思想獨立，才不會輕易被網絡時代魚龍混雜的信息所裹挾；深度思考、沉淀自我，才能夠用“腹有詩書”消弭“文字失語”的危機。
來源：“山東宣傳”微信公眾號（ID：sdxcweixin）
溺水是人淹沒于水中，水充滿呼吸道和肺泡引起窒息，最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。
第一時間識別
溺水者的營救黃金時間是事發4-6分鐘。如能及時發現溺水跡象，生命或可挽回！
第一時間應對
當發現有人溺水，搶救必須爭分奪秒，對于已脫離淹溺環境的溺水者第一時間應給予現場急救。
（一）呼救 在發現溺水者后大聲呼叫“救命，有人落水了！”呼喊周圍人群參與救助，同時立即撥打120。
（二）幫助脫離溺水環境 有能力下水施救的施救者，下水前盡可能脫掉衣服和鞋襪，從溺水者背后靠近，一只手抱住溺水者的脖頸，另一只手劃水靠近岸邊；如果溺水者已經處于虛脫狀態，施救者可以靠向溺水者的頭部，將其拖拽上岸。非專業救生人員不推薦下水救援，可向溺水者投遞竹竿、衣物、繩索、漂浮物等，使溺水者握住再拖上岸。
（三）急救
1.溺水者有反應，或無反應但有呼吸。
第一步，應讓溺水者側臥。頭偏向一側，使水、嘔吐物等流出口腔，避免誤吸。
第二步，為溺水者保暖。擦干溺水者身上的水，盡量脫去浸濕的衣物，然后用干燥的毛毯蓋住身體，維持體溫，防止低溫損害。
第三步，等待救護車到來。等待救護車的同時，應隨時觀察溺水者的情況，如發生變化，立即采取相應的急救措施。
2.溺水者無反應，并且無呼吸或出現瀕死樣呼吸。
第一步，立即清除溺水者口內異物，并打開氣道，用5-7秒時間觀察胸腹部是否有呼吸起伏。
第二步，進行心肺復蘇，即同步進行30次胸外按壓和2次人工呼吸，直至高級生命支持儀器的到達。
目前很多人對溺水者的急救措施還有很大的誤區，特別給出以下兩點重要提示：
1.不要控水。溺水者不要控水，控水無效且有害，以免延誤實施心肺復蘇的最佳時間。
2.保持呼吸道通暢。溺水者接受心肺復蘇時，如果有大量嘔吐物，應立即清除，保持呼吸道通暢。
第一時間送醫
經現場初步搶救，若溺水者呼吸、心搏已經逐漸恢復正常，應盡快聯系急救中心，送溺水者去醫院。
溺水現場救護知識，你一定要知道
1.不會游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。
（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。
（3）呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人救援。
（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
2.會游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼叫人來援救。
（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。
（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次發作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
參考文獻：
1.石澤亞，祝益民主編《第一時間——你要比“120”更快》湖南科學技術出版社
2.董原《如何對溺水者進行施救》 出處《保健醫苑》2021年第十期北京醫院主辦的醫學科普雜志
來源：永州市中心醫院健康教育辦公室